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夏季日晒性皮炎高发专家食物不防晒中国消费网

发布时间:2020-07-13 17:06:29 阅读: 来源:硅酸铝针刺毯厂家

夏季是皮肤问题的高发季节,除了防晒之外,高温、闷热、潮湿的气候特征使得皮肤较为敏感的患者苦不堪言,或是旧疾复发,或是又染新病。北京大学人民医院皮肤科主任张建中教授15日做客中新网健康频道视频访谈间时表示,夏季皮肤病多由湿度、温度、紫外线、虫子等外部环境诱发,应特别注意防范。针对夏季防晒问题,张建中教授指出:首先防晒是必须的,以避免日晒引起的各种皮肤疾病;其次,日常生活中有很多防晒误区,所谓防晒食品的效果不大,物理防晒应为首选方法。

日晒性皮炎高发 算时间、看部位可判断

夏季皮肤病高发,日晒性皮炎是较为常见的一种。顾名思义,日晒性皮炎的发病和阳光的照射有很大关系。张建中教授指出,仅有一小部分人天生对太阳光敏感,大部分人都是因为本身患有皮肤病、长时间在强烈的阳光下曝晒、患有内脏性疾病等后天原因,才发生了日晒性皮炎。

如何判断皮肤不适是否为日晒性皮炎呢?张建中教授认为可从两点入手,其一是算时间,如果皮疹的发生和日光的照射,有紧密的时间上顺序,那就很可能是日晒性皮炎。只不过由于个体的差异,有的人晒后一小时即出现症状,有的人要晒后一天才有症状。其二是看部位,日晒性皮炎总是发生在日光暴露部位,据此也可判断是否为日晒性皮炎,进而采取针对性的治疗措施。

除日晒性皮炎外,和阳光照射有关的皮肤病有很多,例如强烈阳光造成的晒伤、对紫外线敏感造成的过敏性皮肤病等。对紫外线敏感的人群,除了减少在日光下暴露的时间外,还要注意忌口灰灰菜、马齿苋等光敏性食物。

大部分人使用防晒霜仅为该用量的1/4

防晒可谓夏季的头等大事,尤其是对于爱美的女性来说,为了防止晒黑,更是想尽招数。不过,张建中教授指出,从医学的角度来讲,防晒不仅仅是美观的问题,更是保持健康的需要。晒伤是较浅程度的伤害,一般很容易恢复;长期暴露在强烈的阳光下,不仅可以使雀斑、妊娠斑等皮肤病加重,还有可能诱发肌体细胞癌、黑色素瘤等皮肤癌变。

张建中教授指出,物理防晒效果明显,因此是首推的防晒方法,例如涂抹防晒霜、使用遮阳伞、穿长袖衣服和披肩、带宽檐帽等。

不少人认为,防晒霜的防晒系数越高,效果就越好,比如SPF30的防晒霜效果是SPF15的两倍。张建中教授指出,防晒效果和防晒系数并不是单纯的线性关系,“SPF值有天花板效应,我觉得到30就差不多了,指数更高的效果可能增加一点点,但不会太多。”

同时,张建中教授介绍,他和皮肤科同行做过相关研究,关注每个人涂抹的防晒霜到底够不够,研究结果证明,大部分人的涂抹量较低,只达到了该用量的四分之一。“防晒霜中最重要的化学成分是氧化锌,对紫外线起物理阻隔作用,如果抹得过于轻薄,再加上出汗的稀释,根本起不到效果。”

选择遮阳伞,最重要的是看布料:布料不透光、越致密,防晒效果越好。对日光较为敏感的人群,应选择外形较大一些的阳伞,因为紫外线除了直射外,晒到地上有可能反射回来,所以应加大保护的范围。

防晒食物不防晒 晒后修复没必要

网络上流行的防晒攻略中,不少提到多补充维生素C、西红柿、坚果、豆制品等食物,可提高皮肤的防晒能力。对此,张建中教授认为:“从医学的角度来讲,这些没有科学道理,这些食物能够补充营养,增强体质,但是和防晒没有直接关系。”

在晒后处理方面,假如晒后的不适症状较为轻微,或者仅仅是晒黑,无需医学干预,皮肤可进行自我修复。市场上有不少晒后修复产品,称有镇静、消炎、舒缓肌肤的作用,张建中教授认为:“使用这些凉爽的液体、护肤品,到底对修复有多大的帮助,值得怀疑。含有薄荷、樟脑等成分的产品,对瘙痒、灼热有一定的缓解作用,这并不等同于促进恢复,修复最终还是靠自己的皮肤。”

如果晒后出现了严重的不适症状,应及时就医。晒后休克的病人,应及时转移到凉爽的地方;晒后全身出疹子、痒痛难忍的患者,可同时使用外用药物和内服抗炎性药物。此外,儿童皮肤娇嫩,对日光较成人敏感,应加强防晒;皮肤癌多发生于老年人,在夏季也应做好防晒措施。

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